Vous trouverez ci-dessous la liste non exhaustive d’une partie des activités et des infrastructures sportives à destination des seniors dans les 27 communes de la région lausannoise.
Vous pouvez les afficher par communes et par sport sur les menus déroulants.
Ci-contre, vous sont présentés les liens vers différentes associations sportives offrant une offre encore plus large et régulièrement mise à jour.
A.V.I.V.O Pétanque (Ouchy)
Contact : Marcel Blanc
Avenue des Figuiers 11
1007 Lausanne
Académie de danse Lucky Dance
Avenue de Provence 4
1007 Lausanne
Club Chambord Sports
CP 1342
1001 Lausanne
Danse-Gym « La Pastourelle » pour les seniors
Chemin des Perrettes 1
Personne de contact: Ruth Steulet, Présidente
1024 Ecublens
Etoile sportive FC Malley – section seniors
1018 Lausanne
FSG Prilly
Chemin de la Grand-Vigne 3
1008 Prilly
FSG Pully et Ondine
p.a Robin Carnello
Chemin des Plateires 4
1009 Pully
Golf Club de Lausanne
Route du Golf 3
1000 Lausanne
Golf de Pra-Roman SA
Chemin du Chalet Pra Roman 11
1026 Lausanne
Gym aînés
Salle de rythmique du Centre scolaire et culturel
Responsable : Mme Marlène Durussel
1095 Lutry
Gym Dames Seniors
Mme Frédérique Fontannaz
Route de Vallaire 149
1024 Ecublens
Gym des aînées
Cathy Mooser
Chemin du Rié
1053 Bretigny-sur-Morrens
Gym des aînés – La Pensée
Mme Elaine Haenggeli
1030 Bussigny
Gym douce
Denise Henneberger
1041 Bottens
Gym Seniors – cabinet access Physio
ACCESS PHYSIO
Chemin du Pâqueret 1
1025 St-Sulpice
Gymnastique des Aînés
Salle du Conseil communal
rue du Centre 59, 1er étage
1025 St-Sulpice
Gymnastique seniors
Contact : Mme Marie-Claude Saugy
1033 Cheseaux-sur-Lausanne
La Gym des Dames d’Onze Heures
Micheline Alpstag
Chemin du Four 6b
1053 Cugy
MdA – Mouvement des Aînés Vaud – Sports et bien-être pour les seniors
Secrétariat central
MdA Vaud
Place de la Riponne 5
1005 Lausanne
1005 Lausanne
Parcours santé
Rue de Cossonay
1023 Crissier
Parcours vita
ch. du Refuge
1030 Bussigny
Parcours vita
Bois des Dailles
Route de Savigny
1095 Lutry
Parcours vita
Chemin de la Pierre A. Cambot
1032 Romanel-sur-Lausanne
Parcours vita
Rte de Chenaule
1009 Pully
Parcours vita
Parking du terrain de foot
1083 Jorat-Mézières
Parcours vita
Centre sportif de Vidy
Avenue Pierre-de-Coubertin 9
1007 Lausanne
Parcours vita
Centre sportif de Mauverney
Route de Cojonnex 95
1025 Lausanne
Pétanque les Marronniers Lausanne
plaines du loup 11
1018 Lausanne
Piscine couverte – Grand-Vennes
Chemin des Abeilles 11
1010 Lausanne
Piscine couverte – Les Bergières
Avenue des Bergières 44
1004 Lausanne
Piscine couverte – Mon-Repos
Avenue du Tribunal Fédéral 4
1005 Lausanne
Piscine couverte – Vallée de la Jeunesse
Chemin de la Prairie 11b
1007 Lausanne
Piscine extérieure de Bellevaux
Route du Pavement 2
1018 Lausanne
Piscine extérieure de Boisy
Chemin de Boisy 39
1004 Lausanne
Piscine extérieure de Montétan
Parc de Valency
Rte de Prilly 1
1004 Lausanne
Piscine extérieure du Vieux-Moulin
Chemin de l'Ancien Stand 36
1018 Lausanne
Piste de ski de fond
Route de Villars-Tiercelin 2
1055 Froideville
Piste finlandaise
Centre sportif de Dorigny
1025 St-Sulpice
Pro Senectute Vaud – Mouvement et sports
Responsable Activité physique et santé
Isabelle Maillard
rue du Maupas 51
1004 Lausanne
Qi Gong
Maison de la Paroisse de Chamblandes
Avenue C.F. Ramuz 65
1009 Pully
Qi Gong
Espace Riponne
Rue du Valentin 4a
1005 Lausanne
Tennis club d’Ecublens
Chemin des Esserts 6 (en Crochy)
1024 Ecublens
Terrain de pétanque
Rte de Cossonay
1008 Prilly
Terrain de pétanque
Chemin de Sorécot
1033 Cheseaux-sur-Lausanne
Terrain de pétanque
Centre des quatres-vents
1009 Pully
Terrain de pétanque
Place de Milan
1007 Lausanne
Terrain de pétanque
Campagne Marcel
1094 Paudex
Terrain de pétanque Jardin-Eglise
Chemin Charmeur 1
1023 Crissier
Terrain de pétanque Pierre-de-Plan
Pierre-de-Plan
1012 Lausanne
Terrain de pétanque Pré-Fontaine
Quartier de Pré-Fontaine
Rte de Marcolet
1023 Crissier
Terrain de pétanque Vidy-Pyramides
Vidy Pyramides
1007 Lausanne
VBC Pully
Salle Arnold Reymond
Chemin du Fau-Blanc 15
1009 Pully
A.V.I.V.O Pétanque (Ouchy)
AdresseContact : Marcel Blanc
Avenue des Figuiers 111007 LausanneContactTél: +41 79 339 49 52Site webDescriptionDe mars à octobre, les terrains d'Ouchy sont à disposition les lundi, mercredi et vendredi après-midi pour des jeux où la bonne humeur et l'amitié comptent au moins autant que la victoire.
Académie de danse Lucky Dance
AdresseAvenue de Provence 41007 LausanneContactTél: 021 624 30 24 | 079 391 20 49Site webDescriptionEcole de danse. Danse pour les séniors, adultes, enfants et les tout-petits. Danses de couple ou de groupe pour tous les âges et tous les styles. Hip Hop, Reggaeton, Danses de salon, Danses standards, Danses latines, Baby Dance (dès 3 ans et demi), Zumba, Danse en portage Maman & Bébé , Latin Style Kids et Juniors, Rock'N'Roll, Salsa, Bachata, Open Class Hip Hop, Danses Latines et Standards pour les enfants dès 7 ans, Danses de groupe "Latin Style", Cours spéciaux pour les compétiteurs de danse sportive et Hip Hop.
Club Chambord Sports
AdresseCP 13421001 LausanneContactTél: 079 653 65 24DescriptionSport pour tous: Gymnastique pour tous (de 7 à 77 ans). En été, activités sportives en extérieur dont Nordic Walking et gym.
Danse-Gym « La Pastourelle » pour les seniors
AdresseChemin des Perrettes 1
Personne de contact: Ruth Steulet, Présidente1024 EcublensContactTél: 021 691 93 14Site web
Etoile sportive FC Malley – section seniors
Adresse1018 LausanneContactTél: 079 424 03 22Site web
FSG Prilly
AdresseChemin de la Grand-Vigne 31008 PrillyContactSite webDescriptionFemmes: Plus de 35 ans / Gym plaisir : dès 18 ans / dames seniors: tout âge
Hommes: gym hommes + volley : dès 35 ans / gym hommes seniors : dès 65 ans
FSG Pully et Ondine
Adressep.a Robin Carnello
Chemin des Plateires 4
1009 PullyContactSite webDescriptionGymnastique pour tous dont les seniors
Golf Club de Lausanne
AdresseRoute du Golf 31000 LausanneContactSite web
Golf de Pra-Roman SA
AdresseChemin du Chalet Pra Roman 111026 LausanneContactTél: 021 784 38 25Site web
Gym aînés
AdresseSalle de rythmique du Centre scolaire et culturel
Responsable : Mme Marlène Durussel
AdresseCathy Mooser
Chemin du Rié 1053 Bretigny-sur-MorrensContactTél: 077 408 99 23Site web
Gym des aînés – La Pensée
AdresseMme Elaine Haenggeli1030 BussignyContactTél: 021 701 33 70Site webDescriptionSport pour aînés : Gymnastique dès 55 ans
Gym douce
AdresseDenise Henneberger1041 BottensContactTél: 021 881 16 85Site webDescriptionGymnastique douce et complète pour dames moyennement entraînées, dès 40 ans
Gym Seniors – cabinet access Physio
AdresseACCESS PHYSIO
Chemin du Pâqueret 11025 St-SulpiceContactTél: 076 499 49 13Site webDescriptionCours collectifs de gymnastique pour le bien-être du corps et de l'esprit, avec un accent particulier sur l'équilibre (prévention des chutes), la coordination (double-tâche), le maintient de la mobilité, de la force et de la souplesse, dans le plaisir et le partage.
Gymnastique des Aînés
AdresseSalle du Conseil communal
rue du Centre 59, 1er étage1025 St-SulpiceContactTél: 021 691 51 06Site web
AdresseMicheline Alpstag
Chemin du Four 6b1053 CugyContactTél: 021 731 42 50DescriptionGymnastique pour dame, de 55 à 99 ans.
MdA – Mouvement des Aînés Vaud – Sports et bien-être pour les seniors
AdresseSecrétariat central
MdA Vaud
Place de la Riponne 5
1005 Lausanne1005 LausanneContactTél: 021 320 12 61Site webDescriptionCurling, cyclisme, marche, taï-chi, yoga, pétanque, gym douce, sophrologie et bien d'autres activités.
Parcours santé
AdresseRue de Cossonay1023 CrissierDescriptionDépart: Rue de Cossonay - chemin de la Source
Parcours de 2 km, dénivelé de 50 m.
Parcours vita
Adressech. du Refuge1030 BussignyContactSite webDescriptionAu bout du chemin de Grandscévaz. Départ près de l'ancien stand de tir. Parcours de 2.8 km, dénivelé 50 m.
Parcours vita
AdresseBois des Dailles
Route de Savigny1095 LutryContactSite webDescriptionParcours de 2.3 km, dénivelé 60 m.
Parcours vita
AdresseChemin de la Pierre A. Cambot1032 Romanel-sur-LausanneContactSite webDescriptionParcours de 2 km, dénivelé 40 m.
Parcours vita
AdresseRte de Chenaule1009 PullyContactSite webDescriptionParcours de 1.8 km, dénivelé de 50 m.
Parcours vita
AdresseParking du terrain de foot1083 Jorat-MézièresContactSite webDescriptionParcours de 2.2 km, dénivelé de 70 m.
Parcours vita
AdresseCentre sportif de Vidy
Avenue Pierre-de-Coubertin 91007 LausanneContactTél: 021 315 49 20Site webDescriptionParcours de 2.1 km, dénivelé de 0 m.
Parcours vita
AdresseCentre sportif de Mauverney
Route de Cojonnex 951025 LausanneContactTél: 021 784 14 36Site webDescriptionParcours de 3.1 km, dénivelé de 30 m.
Ouvert toute l'année de 7h à 22h. Au centre sportif : Douches frs. 1.-.
Pétanque les Marronniers Lausanne
Adresseplaines du loup 111018 LausanneContactSite web
Piscine couverte – Grand-Vennes
AdresseChemin des Abeilles 111010 LausanneContactTél: +41 21 315 59 81 (dès 18h)Site webDescriptionLongueur et largeur: 25 x 9 m
Profondeur: 0,40 à 2 m
Fond mobile
Accès pour personnes à mobilité réduite
Piscine couverte – Les Bergières
AdresseAvenue des Bergières 441004 LausanneContactTél: +41 21 315 63 97Site webDescriptionDimension: Longueur et largeur: 25 x 8 m
Profondeur: 1,40 à 4 m
Bassin non nageurs: 10,5 x 8 m
Lift pour personnes à mobilité réduite
Accès pour personnes à mobilité réduite
Piscine couverte – Mon-Repos
AdresseAvenue du Tribunal Fédéral 41005 LausanneContactTél: +41 21 315 48 88Site webDescriptionUn bassin de 25 mètres (27°)
Une fosse de plongeon (28°) avec:
2 plongeoirs de 1 m
1 plongeoir de 3 m
Un bassin non-nageurs (28°)
Une petite pataugeoire (28°)
Vestiaires
Casiers (sans cadenas – en vente à la caisse pour CHF 8.–)
Piscine couverte – Vallée de la Jeunesse
AdresseChemin de la Prairie 11b1007 LausanneContactTél: +41 21 315 65 00Site webDescriptionLongueur et largeur: 25x8,60 m
Profondeur: 0,40 à 2 m
Fond mobile
Piscine extérieure de Bellevaux
AdresseRoute du Pavement 21018 LausanneContactTél: 021 647 21 11DescriptionOuvert du 29 mai au 29 août, selon météo.
Piscine extérieure de Boisy
AdresseChemin de Boisy 391004 LausanneContactTél: 021 646 48 25DescriptionUn bassin non-nageurs et une pataugeoire.
Ouvert du 29 mai au 29 août de 9h30 à 20h, selon météo.
Piscine extérieure de Montétan
AdresseParc de Valency
Rte de Prilly 11004 LausanneContactTél: 021 315 53 95DescriptionOuvert du 29 mai au 29 août, selon météo.
Piscine extérieure du Vieux-Moulin
AdresseChemin de l'Ancien Stand 361018 LausanneContactTél: 021 315 68 61DescriptionUn bassin non-nageurs et une pataugeoire.
Ouvert du 29 mai au 29 août de 9h30 à 20h, selon météo.
Piste de ski de fond
AdresseRoute de Villars-Tiercelin 21055 FroidevilleDescriptionDépart vers le giratoire. Accessible en tout temps, vignette recommandée. Parcours de 12 km classique.
Piste finlandaise
AdresseCentre sportif de Dorigny1025 St-SulpiceDescriptionPiste de 1 km. Accès libre.
Pro Senectute Vaud – Mouvement et sports
AdresseResponsable Activité physique et santé
Isabelle Maillard
rue du Maupas 511004 LausanneContactTél: 021 646 17 21Site webDescriptionBouger permet d'être en forme et de rester autonome. Pro Senectute Vaud propose un large éventail d'activités pour tous les seniors, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Qi Gong
AdresseMaison de la Paroisse de Chamblandes
Avenue C.F. Ramuz 651009 PullyContactSite webDescriptionUne méditation en mouvement !
Qi = énergie vital
Gong = travail exercice
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir
la santé et de promouvoir la longévité. Par le contrôle du corps, de la respiration et de la pensée, les adeptes du Qi Gong peuvent aussi apprendre à percevoir leur énergie vitale, à la concentrer et à la diriger dans le corps. Ils pourraient même en venir à absorber directement le Qi de la terre, du ciel ou de la nature.
Qi Gong
AdresseEspace Riponne
Rue du Valentin 4a1005 LausanneContactSite webDescriptionUne méditation en mouvement !
Qi = énergie vital
Gong = travail exercice
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir
la santé et de promouvoir la longévité. Par le contrôle du corps, de la respiration et de la pensée, les adeptes du Qi Gong peuvent aussi apprendre à percevoir leur énergie vitale, à la concentrer et à la diriger dans le corps. Ils pourraient même en venir à absorber directement le Qi de la terre, du ciel ou de la nature.
Tennis club d’Ecublens
AdresseChemin des Esserts 6 (en Crochy)1024 EcublensContactTél: +41 21 691 55 74Site webDescriptionTennis de 4 à 88 ans
Terrain de pétanque
AdresseRte de Cossonay1008 Prilly
Terrain de pétanque
AdresseChemin de Sorécot1033 Cheseaux-sur-LausanneDescription2 pistes de pétanque
Terrain de pétanque
AdresseCentre des quatres-vents1009 PullyContactTél: 021 728 27 97
AdresseSalle Arnold Reymond
Chemin du Fau-Blanc 151009 PullyContactDescriptionCours de volley-ball pour adultes et seniors
Bienvenue dans les "Activités sportives"
La région lausannoise offre de multiples activités sportives pour les seniors !
Diverses disciplines alliant détente, effort et plaisir, … pour rester en forme.
Marche, gymnastique, danse, pétanque ou natation, la base de données du GUIDE-SENIORS.CH vous aidera à faire votre choix et découvrir les offres dans les communes de Lausanne Région.
En plus des activités présentées ci-contre par commune et par sport, vous trouverez aussi une offre étendue de sports à destination des seniors de la région lausannoise, via les liens ci-dessous.
Associations et liens utiles:
L’AVIVO-Vaud met sur pied des activités, des animations et des sorties pour l’ensemble des membres, telles que : des jeux de société (scrabble, bridge), un ciné-club, des petites sorties, des thés dansants, des visites et des voyages annuels ainsi que des animations culturelles et des visites d’expositions.
Pro Senectute Vaud propose un large éventail d’activités pour tous les seniors, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Mouvement des Aînés Vaud enrichit la qualité de vie des seniors en proposant des activités dans plusieurs domaines, tels que loisirs, sports, bien-être, excursions, formations, bénévolat.
Association Sanasports fait la promotion de la santé et du bien-être pour un public «sportif ou non» à travers des activités sportives telles que Nordic Fitness (Nordic Walking – marche nordique / Raquettes / Ski de fond), Gym Santé Cours et formation Concept BeBalanced !
Je me bouge pour ma santé met à disposition un site internet, visant à centraliser l’information sur les activités physiques adaptées, disponibles dans le canton de Vaud, pour que toute personne sédentaire qui souhaite se mettre à bouger puisse trouver « chaussure à son pied ».
Guide Sportif.ch est l’annuaire électronique de la région lausannoise qui indique où pratiquer son sport en fonction de l’âge, du lieu et de l’activité recherchée.
Sports sur internet
Sikana propose des exercices de gym douce avec 50 exercices ludiques à réaliser chez soi, sans besoin de matériel spécifique.
Le Mouvement des Aînés Vaud, propose en ligne des activités vidéos et audios, telles que pilates, sophrologie et méditation.
Equilibre en marche propose des exercices de différents niveaux à faire chez soi.
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